Yoga-Retreat | 5 Nächte

10.01.2027-15.01.2027

Balance & Entspannung: Erleben Sie in diesem Retreat sanfte Hatha und Yin Yoga-Einheiten, Atemübungen, Meditationen und Tiefen-Entspannungen. Die einzelnen Asanas sind gezielt auf Dehnen und Mobilisieren des Körpers ausgerichtet. Die Übungen aktivieren das parasympathische Nervensystem, reduzieren den Muskeltonus und schenken körperliche, geistige und seelische Balance. Unsere Yogalehrerin und Entspannungstrainerin Irene Bojung (AYA zertfiziert) lädt Sie ein, Ihre innere Kraft und Ihr Gleichgewicht wieder zu entdecken.

TIPP - begrenzte Teilnehmerzahl!
Bei Interesse am besten bald buchen

Yin Yoga ist ein meditativer Yogastil mit lang gehaltenen Asanas, die unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen, unsere Gelenke mobilisieren und das Nervensystem beruhigen. Behutsam öffnen wir dabei unseren Körper und tauchen ins tiefe Loslassen auf allen Ebenen ein: physisch, mental, emotional und energetisch. Diese Yoga-Praxis wirkt stressreduzierend und regenerierend, sie stimuliert den Energiefluss und stärkt uns mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus.

ab € 870,- Doppelzimmer mit Balkon (im Nebenhaus)

5 Nächte in Ihrer Wunsch-Zimmerkategorie
1 Glas Sekt oder 1 alkoholfreies Getränk zur Begrüßung
3/4 Verwöhnpension mit Frühstücks- und Mittagsbuffet sowie 5 Gänge Gourmetmenüs am Abend - bzw. Gala-Dinner am Donnerstag

YOGA PROGRAMM durch die Woche im neuen, 70 m² großen Yoga-Raum
(𝑃𝑟𝑜𝑔𝑟𝑎𝑚𝑚-Ä𝑛𝑑𝑒𝑟𝑢𝑛𝑔 𝑚ö𝑔𝑙𝑖𝑐ℎ)

SONNTAG, 10.01.2027
abends: Progressive Muskelentspannung oder Achtsamkeits-Meditation

MONTAG, 11.01.2027
morgens: Morgen-Meditation (30 min)
nachmittags/abends: Yoga (90 min)

DIENSTAG, 12.01.2027
morgens: Morgen-Meditation (30 min)
nachmittags/abends: Yoga (90 min)

MITTWOCH, 13.01.2027
morgens: Morgen-Meditation (30 min)
nachmittags/abends: Yoga (90 min)

DONNERSTAG, 14.01.2027
morgens: Morgen-Meditation (30 min)
nachmittags/abends: Yoga (90 min)

Die Yoga-Sequenzen beinhalten:
* Körperwahrnehmung
* Achtsamkeits-Meditation oder Atementspannung
* Yoga-Einheit (für den oberen Rücken, den unteren Rücken oder kombiniert)
* Entspannung (Yoga Nidra Tiefenentspannung, progressive Muskelentspannung oder Phantasie-Reise)

zudem inklusive:

3500 m² Spa zur freien Nutzung. Neues Sky Spa mit Wellness-Highlights wie Sky Sauna, Infinity Innen- und Außenpool, neuen Relax-Bereichen, dazu Wellness-Alm, Panorama-Außenwhirlpool und Kristall Spa mit Sauna-Landschaft

Hoteleigenes Wochen-Aktivprogramm mit u.a. 5 geführten Wanderungen (4 davon auf Schneeschuhen), Yoga, Klang- und Duftmeditationen u.v.m.
Kostenfreie Leih-Schneeschuhe, Rucksäcke, Teleskop-Wanderstöcke
Erholen im schönen Kristall-Ambiente